Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
การทำขนมไทย
ขนมไทย
ขนมไทยมีอะไรบ้าง
ชื่อขนมไทย
ชื่ออาหารภาคกลาง
ทำขนมไทย
รายการอาหารอีสาน
รูปขนมไทย
รูปอาหารอีสาน
วิธีทำขนมไทย
วิธีทําอาหารเหนือ
วิธีทําอาหารใต้
สำรับอาหารภาคกลาง
สูตรขนมไทย
สูตรทําอาหารอีสาน
สูตรอาหารไทยโบราณภาคกลาง
อาหารคาวภาคอีสาน
อาหารคาวภาคเหนือ
อาหารท้องถิ่นภาคใต้
อาหารประจําภาคกลาง
อาหารประจําภาคเหนือ
อาหารปักษ์ใต้
อาหารพื้นบ้านภาคกลาง
อาหารพื้นบ้านภาคใต้
อาหารพื้นเมืองภาคกลาง
อาหารภาคกลาง
อาหารภาคกลางมีอะไรบ้าง
อาหารภาคอีสาน
อาหารภาคอีสานมีอะไรบ้าง
อาหารภาคเหนือ
อาหารภาคใต้
อาหารสํารับภาคอีสาน
อาหารอีสาน
อาหารอีสานบ้านๆ
อาหารอีสานพื้นบ้าน
อาหารเหนือ
อาหารเหนือมีอะไรบ้าง
อาหารใต้
อาหารไทยภาคกลาง
อาหารไทยภาคกลางมีอะไรบ้าง
อาหารไทยภาคเหนือ
อาหารไทยภาคใต้
เมนูอาหารภาคกลาง
เมนูอาหารอีสาน
เรียนทำขนมไทย
ชื่ออาหารภาคกลาง, สำรับอาหารภาคกลาง, สูตรอาหารไทยโบราณภาคกลาง, อาหารประจําภาคกลาง, อาหารพื้นบ้านภาคกลาง, อาหารพื้นเมืองภาคกลาง, อาหารภาคกลาง, อาหารภาคกลางมีอะไรบ้าง, อาหารไทยภาคกลาง, อาหารไทยภาคกลางมีอะไรบ้าง, เมนูอาหารภาคกลาง

วิธีทำกุ้งผัดบล็อคโคลี่ อร่อยประโยชน์เต็มจาน

  • 7
  •  
  •  
  •  
    7
    Shares

เมนูวันนี้ที่เราจะทำเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อยมากๆเลยค่ะ กุ้งผัดบล็อคโคลี่ ทานได้ทุกวัย เด็กๆชอบมากเลยค่ะ บล็อกโคลี่เป็นผักที่อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน วิตามิน C ไฟเบอร์ วิตามิน A แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตเหล็ก และมีสารโฟเลต ประโยชน์เยอะขนาดนี้ห้ามพลาดเมนูนี้เลยนะคะทุกคน

กุ้งผัดบล็อคโคลี่
ส่วนผสม

1. บล็อคโคลี่ 300 กรัม
2. กุ้งสด 200 กรัม
3. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
4. พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
5. น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
6. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ
10. เกลือป่น ½ ช้อนชา

วิธีทำกุ้งผัดบล็อคโคลี่

1. นำกุ้งปลอกเปลือกแล้วผ่าหลังดึงเส้นดำออก
2. หั่นบล็อกโคลี่ให้พอดีคำแล้วนำมาลวกพอสุก
3. ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตามด้วยกระเทียมผัดให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัดจนเกือบสุกดี
4. ใส่บล็อกโคลี่ลงไป ปรุงรสด้วย พริกไทยป่น น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย เกลือป่น และน้ำเปล่านิดหน่อยผัดให้เข้ากัน
5. เมื่อได้รสชาติที่ต้องการปิดไฟ ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

Comments

comments